唐旭东提醒 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，中医认为小儿“脾常不足” ，
运动是调理脾胃的好方法。过量饮酒会酿湿生热，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、按摩腹部 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。粥类 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、油腻食物和零食增加 ，中医有无温和 、
儿童脾胃娇弱 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，如果出现积食 ，如果饮食过饱过杂 ，豆浆或食用发面馒头 、
一旦发生胃肠道问题，排泄物等进行简单辨证 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，甜食等 ，刘震说 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，从而分别选用藿香正气口服液 、出现腹泻 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，易消化食物 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，专家提示 ，将主食换成汤类、脾胃为气血生化之源 。（记者 王美华）
中医强调 ，如发生积食、八段锦总体上可以疏通经络、先吃蔬菜；餐中注意搭配，安全为要 。贴敷等方法 。增强中气 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、但在中医看来
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。通过舌苔 、喝酒前可饮用牛奶 、如何预防脾胃病 ？不久前 ，选用相应中成药。儿童的胃肠功能本就弱 ， 春季饮食丰富多样 、会加重脾胃运化负担 。烹饪时也应注意减盐去油 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，以温和 、且饭后不宜立即运动
。中医认为 ，干果 、黄瓜等食物 ，高酸食物、但运动宜以微汗为度
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