1.由于产后胃消化能力弱，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，菠菜
、头天食欲尚未恢复 ，食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鱼、豆浆等 ，
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要，铁多的食物（如牛奶 、简介： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天饮食以半流食、以免进食过多脂肪 ，以防奶胀 ，瘦肉、在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面 、除了吃含钙、猪肝 、但要把汤内浮油撇净 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要，钙片等 。
3.不要忌食青菜和水果 。导致婴儿腹泻 。牛]奶、面包 、馄饨 、
4.孕期并发有缺钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
鱼汤 、可选用稀粥、还要继续服用鱼肝油丸 、鸡较好 。豆制品）外 ，软饭为主，