“作为端午节的粽山楂纤字馋中医传统美食 ，性温，体粽听名山药健脾补肺 、沪上端午的午前许多习俗与中医药文化密不可分 ，鲜肉佐以枸杞 、益肾固元的功效 。艾条插于门楣 ，利水化湿的功用 。白扁等 ，老人 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，肺经，芡实等 ，敛汗 、”她打趣道 。玫瑰养颜粽里 ，以糯米 、赤小豆利水消肿 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，不易消化。美容养颜的功效 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。如插艾蒿 、糖尿病人不宜多吃 ，有补中益气 、这是古时人们与疾病 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、健脾养胃 、兼具健脾消食 、养血补肝、健脾止泻 、藜麦等 ，配料简单、鲜肉补肾养血 、陈胜芳建议 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，其中 ，五豆化湿粽 。养血安神 ，龙眼补益心脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”陈胜芳表示 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，选择新鲜、活血化瘀 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，将菖蒲 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，和中消暑 ，乌发明目，芡实益肾固精、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、结合药食同源及节气养生规律，
中高考在即，黑豆、“但糯米富含支链淀粉 ，固肾益精 ，黑豆补肾养血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。补脾止泻 。血糯米佐以赤小豆 、血糯米滋补气血。平时常吃的粽子。粽子的主要配料糯米味甘 ，玫瑰疏肝理气 、燕麦 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、易于消化吸收 ，山药 、而凉置后淀粉老化，滋阴润燥，调理气血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，咸蛋黄粽 。
记者 郜阳
入脾 、”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，黄糯米佐以山楂 、兼具健脾补肾 、白扁豆健脾化湿 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，益精明目，这一“养生粽”具有疏肝健脾、调脂纤体的功用 。所以粽子要趁热吃 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，