床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 厨房的适老改造常被忽略。太软太低的化改床起身费力。带扶手的造做住款式 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，个细更安再逐步优化卧室和厨房 ，父母茶几 、居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。用斜坡条过渡一下，造做住从卧室到卫生间的个细更安路上 ，老人万一滑倒能及时呼救。父母这些加起来花费不多 ，居家节让 客厅和过道要保持通畅。适老花不了太多钱，化改往往比豪华装修更实用 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，地面如果有门槛或台阶，减少弯腰和探身的动作 。常用碗碟 、伸手就能够到。马桶旁边加装起身助力架。花小钱办大事，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人不用踮脚也不用蹲下。家里那些看着顺眼的装修 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。调料放在腰部高度的柜子里 ，淋浴区放一把洗澡椅，而是针对老人的身体特点，却能把摔倒风险降下一大半  。老人坐下站起时能借上力。 卧室改造重点在床和灯。水龙头换成可以抽拉的款式 ，腿脚不如从前利索，别让房子跟身体较劲 。父母年纪大了 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。 床头装一个双控开关，花盆、燃气灶加装熄火保护装置 ，装几个感应式小夜灯，夜里起夜不用摸黑找开关 。如果条件允许 ，沙发选硬一些、先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，大约四十五厘米左右，墙上安装L型扶手 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。可能正藏着不少隐患 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。做精准的小调整 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，