4 、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼 鱼煎好后，萝卜6 、白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤葱2根 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
2 、盖上锅盖，可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
5、中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白 ，生姜4片、姜切片，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外 ，排便有促进作用 ，白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分 。加入白萝卜丝 ，
3、盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。撒葱花即可 。 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、加盐调味 ，葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。去掉鱼肚子里面的黑膜。 白萝卜切丝 、