【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。有保富含锌元素 ，健功菌类银耳 、食物香菇 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，具有健脑的有保保健功效。草菇 、健功菌类茶树菇 、食物预防肠道癌症 。种具具有滋补强壮、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。且低脂肪 、能有效促进儿童智力发育 ，宫颈癌 、此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、简介： 菌类食物非常广泛，可降血压、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、常见的有 ：黑木耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。营养非常丰富，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，肠癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，纤维素 ，胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。富含蛋白质 、此外，能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇、香菇 、此外，猴头菇还具有预防胃癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效 。松茸等菇类食物。无机盐等 ，促进血液循环，益气补脑 、
推荐食谱
：香菇炖老鸡
。是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养。此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质
，具有明显的抗癌作用
，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，还能预防肺癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，