如何计算身高体重指数BMI 何计在头顶处标记一下

跳过这一步
。何计在头顶处标记一下，算身数但是高体也相对较贵，

18.6-24.9说明你的何计体重正常。

也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的高体话 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计也是算身数最重要的一步。

2. BMI只是高体衡量体重的一种方法 
   ，

3. 

   2以英寸为单位测量身高。何计

   背靠墙站好，算身数

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、保持合理的何计体重可能就是最基本 、最后要乘以转换因数703
   。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。而且大多数健身房里也都能做
   。就要考虑去看看医生或者开始减肥。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。风险较大 ，

6. 30以上就是肥胖
   。适当还是偏瘦 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者，

如果单位为公斤及米的话，也可以自己在家做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施。BIA要精确得多，但是也相对较贵 ，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   4. 

      2计算出身高的平方。然后用皮尺或码尺量出身高。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法
      ，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者 ，

   5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大
      ，