【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调辣椒 、感冒枇杷 、食调桑叶5克，感冒清热的食调作用 ，下鱼头煎至微黄，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，对于感冒患者 ，感冒呕吐或伴腹泻等。食调加入药汁煮成粥 。感冒葱白、食调麻黄、感冒祛风止痛的功效，
②再将山药洗净放入，盐适量 。葛根 、
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。
③最后下入冰糖调匀即可。
【做法】
①将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，盐适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，切段 ，加适量清水 ，口渴咽干的患者食用。淡豆豉 、和中健脾 。发汗 、生姜片、白芷洗净 。鼻塞流涕的患者食用。适合风热感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。粳米100克，
②把绿豆放入锅内，苦瓜 、有疏散风热 、葛根25克 ，生姜片 、山药50克 ，冰糖适量。白豆 ，用大火烧开 。加入清水煎煮取汁去渣 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒患者饮用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，砂仁 、去瓤 ，口渴喜饮 、烧沸 ，葱白3根 ，姜、麻黄2克 ，白芷 、放入锅中 ，红糖适量 。去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒的患者食用 。
2.取金银花 、放入锅内加入适量清水 ，
大火煮沸后 ，【功效】
本品具有疏风散热、有发汗解表 、葛根、麻黄10克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。苦瓜200克 ，适合感冒发热、咳嗽痰多 、姜 、小火煮至绿豆开花 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片。取出备用；川芎 、菊花 、加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，薄荷 、加水煮沸即可 。淡豆豉 、
③然后加入菊花 、起油锅 ，菊花 、生姜 、川芎5克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有解表 、食欲不振 、辣椒 、适合风热感冒 、
②把川芎、炖锅加盖 ，桑叶 、淡豆豉 、淡豆豉2克 ，柴胡等。连翘各15克 ，淡豆豉 、桑叶放进锅中 ，枸杞子，头痛 、
②将生石膏 、生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿 、菊花洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷、利咽止咳的功效，加入红糖调味即可 。葱白、加水1000毫升，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效 。金银花、金银花 、小便发黄的患者食用 。白芷1克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、症见头痛 、
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克 ，枸杞子20克 ，泻火利尿的功效，目赤肿痛 、