2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拌匀，做法山药50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法延缓衰老。及功鱼肉30克  。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、鹌鹑蛋2个 ，切碎 。食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。山药50克 ，去皮，芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许 ，加适量食盐 、味精、与豆腐一同压制成泥，