3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蜜汁切下一块。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西蓝花掰成小朵 ，

　　5、橄榄油。

做法 ：

　　1、

原料：

　　南瓜 、