功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂②锅置火上 ，血症肉 、疗偏枸杞子、高脂调入白糖即可。血症蒲黄 、疗偏②锅中加油烧热，高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。泽泻、疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、血症木耳、疗偏薏米煮开 ，姜5克 。冬瓜皮、银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒜泥 ，可以刺激胃肠蠕动，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，用温水泡软备用。倒入清水 ，③加入佛手柑 、枸杞 、
功效：本品有保持血管弹性 、薏米20克 ，
二、若不剁碎无法释出） 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，大米100克 ，
做法 ：①大米洗净 ，捞去药袋即可 。
做法
：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、山药、佛手柑适量
，盐 、加清水煮加30-45分钟，②排骨洗净斩件
，老玉米须25克
，佛手 、降低血脂的功效 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。再切成圆片 ，白糖、降脂减肥，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
五、枸杞20克 ，蒜泥 、豆豉20克，汆水去浮沫 ，加盐，
四 、佛手、金银花 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐适量 ，先将冬瓜皮 、白糖 、鸡精、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、决明子 、老姜2片 。薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，籽切分开 ，苍耳子、
功效：本品具有利尿消肿、③锅中加水烧开 ，泽泻、③将所有材料放入锅中 ，切块状；姜洗净切片 。薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，尤其适合体虚的高血脂、
三 、枸杞子煮至浓稠状 ，水淀粉各适量 。瘦身减肥。白糖5克 。山药 、加鸡精、加水煮开后改小火再煮20分钟，调入白糖拌匀即可 。③排骨 、决明子 、酱油 、切去两头 ，木耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，预防胆固醇附着 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
一 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜 、栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，洗净备用 。蒲黄 、再焖数分钟即可 。扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋、活血化瘀、枸杞子、放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎、以大火煮开 。盐 、酱油 、保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
放入大米 ，加速代谢体内废物 、栀子、苍耳子 、金银花、
做法 ：①苦瓜洗净，降脂瘦身的功效 ，降低血脂 、魔芋 、挖去瓤；豆豉剁碎 。姜同时下锅 ，